El aumento de la ansiedad en la población ha impulsado el uso de técnicas de relajación y
productos naturales como herramientas efectivas para recuperar el equilibrio emocional y
mejorar la salud mental.
Honduras, junio de 2025. _ En los últimos años, los casos de ansiedad han registrado un notable
incremento en diversos sectores de la población, afectando tanto a jóvenes como a adultos. Especialistas
en salud mental advierten que factores como el estrés laboral, las presiones sociales, el exceso de
estímulos informativos y las circunstancias personales adversas han generado un escenario propicio para
el desarrollo de este trastorno. Ante esta tendencia, hacen un llamado a identificar los síntomas con
prontitud y buscar apoyo profesional oportuno.
La ansiedad, se define por preocupaciones excesivas y persistentes que no desaparecen, incluso en
ausencia de un factor estresante, su presencia constante e intensa puede alterar significativamente la
calidad de vida. Entre sus manifestaciones más comunes se encuentran el insomnio, la irritabilidad, la
dificultad para concentrarse y síntomas físicos como palpitaciones, sensación de ahogo y tensión
muscular.
En respuesta a este fenómeno creciente, especialistas recomiendan incorporar técnicas de relajación como
una alternativa efectiva y accesible para el manejo de esta problemática. Prácticas como la respiración
profunda, la meditación guiada, el yoga o la relajación muscular progresiva han demostrado ser útiles para
reducir la ansiedad en diferentes grupos poblacionales.
El Dr. Nataniel Viuniski, nutriólogo y miembro del Consejo Consultor de Herbalife, sostiene que la práctica
regular de estas técnicas no solo mitiga los síntomas de la ansiedad, sino que también fortalece el
equilibrio emocional, favorece el autoconocimiento y contribuye a la salud mental a largo plazo. Subraya
además la importancia de complementarlas con hábitos saludables, como una alimentación equilibrada,
actividad física regular y un descanso reparador.
Según Viuniski, algunas técnicas de relajación activan el sistema nervioso parasimpático, responsable de
reducir la frecuencia cardíaca, controlar la presión arterial y disminuir los niveles de cortisol, conocida
como la hormona del estrés. Estos efectos fisiológicos se traducen directamente en una mejora del estado
emocional general.
El especialista también destaca que existen productos como el Relaxation Tea de Herbalife a base de
ingredientes naturales como el bálsamo de limón, que pueden ser aliados útiles para apoyar la relajación,
ayudar a manejar episodios de estrés ocasional y contribuir a mejorar la calidad del sueño, elementos
clave en el bienestar integral.
El Dr. Nataniel Viuniski también señala que algunos productos formulados con ingredientes naturales
pueden ser un complemento valioso en el manejo del estrés y la ansiedad. “El bálsamo de limón, por
ejemplo, es una planta que ha sido tradicionalmente utilizada para apoyar la calma y relajación y
contribuir a mejorar la calidad del descanso nocturno, lo cual es fundamental para mantener una buena
salud mental”, destaca el especialista. Además, recalca la importancia de elegir productos de calidad y
consumirlos como parte de un enfoque integral de bienestar.
Finalmente, Viuniski insiste en que la ansiedad no debe minimizarse ni abordarse únicamente con
soluciones momentáneas. Es fundamental contar con una evaluación profesional que permita diseñar un
plan de tratamiento personalizado, combinando técnicas de relajación con otras herramientas terapéuticas
según las necesidades de cada persona.
Acerca de Herbalife Ltd. Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en
salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición
y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía
ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través
de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento
personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo
y saludable, para vivir su mejor vida.
Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores
Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en
conocer más sobre la
